config.armeabi_v7a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Telum Apps

Nougat

PUSH UPS အစီအစဉ်သည်လွယ်ကူပြီးရိုးရှင်းသည့်နည်းပြတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးသင်၏ခွန်အားနှင့်ကြွက်သားများကိုတိုးတက်စေရန်တွန်းအားပေးခြင်းများကိုပြုလုပ်သည်။

စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ပြီးသင့်အတွက်ပြင်ဆင်ပေးသောလေ့ကျင့်ခန်းကိုစတင်ပါ။

၎င်းသည်သင့်အားသင်၏ကြွက်သားများဖွံ့ဖြိုးလာစေရန်ကူညီလိမ့်မည်၊

အင်္ဂါရပ်များ:
- အခက်အခဲအဆင့် ၁၂ ခု
- သင်၏လက်ရှိအင်အားအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်စစ်ဆေးပါ
- မည်သို့မှန်ကန်စွာလေ့ကျင့်ရမည်ကိုလမ်းညွှန်ပါ
- လှုပ်ရှားမှုမှတ်တမ်း
- ဂရပ်ဖစ်တိုးတက်မှုတင်ပြချက်
- အလိုလိုသိသောမျက်နှာပြင်

Push Ups လေ့ကျင့်ခန်း - သင့်ဖုန်းတွင်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်သူ

Push Ups

Push Ups ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား